Hopp til hovedinnholdet

Hvordan gå ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en 13 år gammel jente som er overvektig. Jeg veier 71 kilo og er 162 cm høy. Jeg har ingen problemer med kroppen min og jeg har veldig god selvtillit og selvfølelse, men jeg vet at det ikke er sunt å være overvektig. Jeg blir mye fortere sliten enn andre, jeg orker ikke like mye, aktivitetsnivået mitt er veldig lavt og jeg har lyst til å kunne fullføre en treningsøkt uten å bli så altfor sliten. Derfor vil jeg bare gå ned i vekt pga helsemessige grunner og for å ha en sunn kropp og få et sunnere liv. Jeg lurte på om dere hadde noen tips til hvordan man kan gå ned i vekt? Jeg vet at det ikke er bra å kutte ut måltider og stoppe å spise, men hvordan kan man ellers klare å gå ned i vekt? Jeg har prøvd å trene og samtidig spise de normale måltidene jeg vanligvis gjør, men det gir ingen resultater. Jeg har lyst til å kunne gå ned rundt 15 kilo på 2 måneder. Er det helt umulig? Eller så går det med en lengre tidsperiode også, men helst på 2 måneder.

SVAR

Besvart 18.10.2020 14:46:35
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

Alle kropper er forskjellige, så det er umulig å si. Lurer du på hvilken vekt som er normalt for deg, bør du snakke med en lege eller helsesykepleier.

 

Les mer
attach_file

Ikke la deg lure av slankemidler

Dropp slankemidler som lover deg raske resultater.

 

Les mer
account_circle