Hopp til hovedinnholdet

Jeg er overvektig, men klarer ikke redusere på matinntaket!

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, eg er rett og slett overvektig. Eg veg 125kg og er 192cm høy. Har lenge prøvd å gå ned i vekt ved å trene og kutte ned på mat inntaket, men eg klarer ikkje heilt ditta med maten. Eg blir altfor frista og klare ikkje å holde meg unna kaloririk mat og drikke. Noke tips på korleis eg ska kutte ned på mat? Og kor mykje mindre kalorier burde eg ete for å merke rask og gjevn vektreduksjon?

SVAR

Besvart 01.11.2020 11:02:15
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør hverdagen din sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Alle som bor i Norge har rett på fastlege. Fram til du er 16 år er besøk hos fastlegen gratis og etter at du er 16 år kan du selv bytte fastlege.

 

Les mer
attach_file

Hva er kalorier og hva brukes det til?

De fleste vet at kalorier finnes i mat og er noe kroppen bruker når man er i bevegelse. Men hva betyr det egentlig?

 

Les mer
account_circle