Hopp til hovedinnholdet

Jeg spiser ukke frokost eller lunsj, og spiser heller ikke så mye til middag og ikke kveldsmat. Er det farlig?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er 170 ca og er litt usikker på vekt. Før syntes jeg at jeg var feit fordi jeg sammenligne meg med andre. Nå har jeg begynt å få bedre selvtillit. Men jeg spiser ukke frokost eller lunsj ig spiser heller ikke så mye til middag og ikke kveldsmat. Er det farlig?

SVAR

Besvart 30.10.2017 11:05:17
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Øvelser for å bli frisk av spiseforstyrrelse

Øvelsene kan hjelpe deg med motivasjon til å ta imot hjelp for spiseforstyrrelsen. Det er viktig med hjelp for å bli bra. For å bli frisk av en spiseforstyrrelse, er regelmessige måltider helt avgjørende.

 

Les mer
attach_file

Dette skjer hvis du hopper over frokosten

Kroppen din trenger frokost! Les hvorfor her.

 

Les mer
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

Alle kropper er forskjellige, så det er umulig å si. Lurer du på hvilken vekt som er normalt for deg, bør du snakke med en lege eller helsesykepleier.

 

Les mer
attach_file

Selvtillit og selvfølelse

Har du dårlig selvtillit eller selvfølelse? Hva er forskjellen på de to, og hvordan kan du få god selvfølelse og passe god selvtillit?

 

Les mer
account_circle