Har ikke fått mensen som forventet, hva er årsaken ?

Hei, fint at du skriver til oss.

Det er ganskel normalt at mensen kan bli uregelmessig tidlig i tenårene. Da ser jeg bort fra muligheten for at du kan være gravid. Det kan komme av hormonelle svingninger, eller at du har perioder med høy trenings-intensitet. Mensen kan også variere hvor lenge den varer, mengde blod, farge og konsistens. Det samme med utflod.

De fleste får økt utflod dagene før mensen, og spesielt i perioden før du fikk din første mens.

Dette står i artikkelen vår om "Mensen lett forklart":

Menstruasjonssyklus, eller menssyklus, regnes fra første dag med mensen til første dag i neste mensperiode.

Lengden på menssyklusen er som oftest 25-30 dager, men det kan variere litt fra person til person.

Det er vanlig at mensen er litt uregelmessig de første årene.

Da kan det gå alt fra to uker til to-tre måneder mellom hver gang du har mensen.

Jeg tenker derfor at du kan ta det med ro, ikke stresse for mye rundt dette. Som du selv er bevisst på så er det å spise normalt, regelmessig og ikke overdrive trening en god strategi.

God sommer!

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)