Brekninger når man pusser tungen

Jente, 15

er det normalt at jeg må spy/gulpe nesten hver gang etter å ha pusset tungen. Det skjer ihvetfall etter jeg har spist og skal pusse tenner. Må alltid sette meg ned slik at jeg ikke skal spy opp maten jeg akkurat har spist. Det er rett før det begynner å bli et problem i hverdagen. F.eks. Hvis jeg har dårlig tid om morning, så må jeg alltid ta 5 min ekstra slik at jeg ikke ska spy/gulpe opp. Jeg synes også det er litt flsut å pusse tenner foran venner pga. dette.

Svar

Hei

Ja det er normalt. Du kan stimulere brekningsrefleksen når du pusser tunga. Denne refleksen kan aktiveres lettere og lettere hvis du gjør det ofte. Eller brekningene kan komme av at du har noen vonde erfaringer med å ha noe på tungen, seksuelt for eksempel. Snakk gjerne med Helsesykepleier på skolen eller en annen voksen hvis du tenker dette henger sammen med vonde erfaringer som er vanskelig å tenke på.

Ta en pause med å pusse tungen en periode på noen uker. Eller puss bare ytterst på tungen. Noen opplever at de brekker seg mindre når de er blitt mer klar over hva som er grunnen til at dette skjer.

Lykke til videre,

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 11.5.2024

Oppdatert: 11.5.2024