Har jeg egentlig noe å være bekymret over?

Hei!

Jeg tenker at du har ganske god kontroll på tannhelsen din. Du mistenker selv at det er syreskader som gjør at det er litt vondt ved spising av surt godteri, og ikke hull. Det tenker jeg også. Tannlegen har snakket med deg om syreskader, og du har tidligere vært plaget med gulping, hvilket kan medføre syerskader på tennene.

Det er vanskelig å bedømme helt sikkert uten at jeg kan se og undersøke deg. Syreskader gjør at tannemaljen tæres bort. Dette skader den ytterste barrieren på tennene våre, altså tannemaljen. Mange plages av ising som følge av dette. Emaljen som er skadet av syreskader vil ikke ”gro” tilbake igjen, men det betyr ikke at man ikke kan forebygge videre skader eller reparere skader som allerede har skjedd. Det mange grader av syreskader, og ofte må man bare endre litt på vanene slik at det ikke forverres.

Det er mange årsaker til syreskader på tennene, og for å forbygge videre utvikling av skadene er det lurt å finne årsaken til problemet. Hos deg ligger kanskje årsaken tilbake i tid, men om du enda plages med sure oppstøt er det viktig at du får dette undersøkt og behandlet hos lege. Bruk tannlege eller tannpleier for å få informasjon om hva du selv kan gjøre for å ta godt vare på tennene, og fortell dem hvor det er vondt når du tygger surt.

Stort inntak av brus, juice og sportsdrikker er ikke bra for tennene dine. Alle disse drikkene er svært sure. Surhetsgraden i en væske måles i pH. Nøytrale drikker har pH 7, men lavere verdier anses som sure. Drikke med pH lavere enn 4,5 regnes som spesielt skadelig siden emaljen lett løses opp ved denne verdien. Heldigvis betyr ikke dette at brus i helgen og til fest er skadelig på tennene, men det er hyppig og ofte inntak som kan være skadelig. Dersom du for eksempel smådrikker på brus (ofte med skrukork; en slurk nå og en slurk da,) er skadepotensialet langt større.

Gode råd mot syreskader på tennene:

# Drikk vann mellom måltidene og om natten

# Sure drikker bare til måltidene

# Der er bedre å drikke et helt glass/ en hel flaske om gangen, enn å smådrikke hele dagen

# Ikke puss tennene etter ”sure” måltid. Syren gjør emaljen myk, slik at slitasjen vil bli ekstra

stor

# Bruk myk tannkost

# Husk fluor hver dag

# Søk profesjonell hjelp ved spiseforstyrrelser før tennene får for store skader. Da er mulighetene for reparasjon og forebygging best.

Ellers anbefaler jeg at du pusser tennene nøye hver kveld og hver morgen med fluoridtannkrem.

Snakk gjerne med tannpleier eller tannlege om dette neste gang du er til kontroll. Da vil du få mange gode tips på veien videre.

Lykke til!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no