Hva er logikken bak at jeg ikke forstår følelser?

Annet, 16

Heiii, nå må jeg bare spørre om dette. Bare for å få dette sagt som ekstra informasjon: jeg har vært slik i flere år (men var helt motsatt da jeg var liten). Jeg klarer ikke å bry meg om andre folk. Nei, det er ikke en følelse om å være utbrent, jeg KAN IKKE sympatisere eller empatisere med andre. Moren min driver å klager om det hele veien, "du bryr deg sikkert ikke om meg, du?" Og jeg prøver å forklare at jeg gjør, men ikke på måten hun vil. Det kan være bestevenner eller ukjente som er dødssyke foran meg, og jeg bryr meg ikke. De er bare syke, liksom. "Ok, la oss gå videre. Du er syk, sånn er det. Too bad." Fokusere på løsningen eller noe annet. Eller når folk gråter eller sier at de har hatt det vondt. Jeg har så lyst til å si, "ok, sånn er livet. Your point?" Jeg trenger logikken og forstår ikke følelser. De som er rundt meg sier dette er et problem, men jeg klarer ikke å virkelig forstå hvorfor. Hvis du har det vondt så finn ut hvorfor. Er du glad er det pga hormones i hjernen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det er fint at du spør og er nysgjerrig på å finne ut mer om deg selv og hvordan du fungerer følelsesmessig.

Mangel på empati er en mangel på innlevelse og forståelse for andres følelsesmessige tilstand og reaksjoner.

Utviklingen av empati starter allerede når man er liten. Du skriver at du hadde mye empati og sympati for andre når du var liten. For at den videre utviklingen av empati skal skje, så må de voksne rundt deg speile dine følelser, lære deg om følelser og viktigheten av å ta hensyn til andre.

Som liten er man helt avhengig av at de voksne responderer riktig på barnas følelser, eksempler på det er at de trøster og gir omsorg når barnet gråter og smiler når barnet er glad. Og selvfølgelig gir massevis av kjærlighet. På den måten vil barnet utvikle seg godt følelsesmessig.

Siden du har hatt empati som barn, tenker jeg det er fullt mulig å utvikle dette nå som du har blitt ungdom.

Vær bevisst følelsene dine. Tren deg på å kjenne dem igjen i kroppen. Kjenn at følelser kommer i ulike styrker. Dvs. at man kan være litt glad eller superglad. Det å bli god på følelser er en treningssak.

Kanskje det hadde vært godt for deg å prate med noen om hvordan du har det og hva du tenker? I så fall kan du oppsøke helsesøster på skolen, fastlegen din eller nærmeste Helsestasjon for ungdom.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 20.3.2022