Når vennene mine er på fest uten meg føler jeg meg dårlig! Hva gjør jeg?

Hei!

Uff, dette skjønner jeg ikke er så kult. I den alderen du er i nå er det veldig vanlig å sammenligne seg med alle rundt seg. Man speiler seg i andre og sammenligner alt fra utseendet til hva man gjør og hvem man gjør det med. Det å se på andre og sammenligne de opp mot seg selv kan være veldig slitsomt, og gjør ofte at man kan føle seg dårlig om seg selv.

I utgangspunktet tror jeg det er lurt om du fremover prøver å forsterke vennskapene du har på skolen, og prøver å uttrykke at du ønsker å være med på festene og på de sosiale begivenhetene som skjer i helgen generelt. Her er det lurt om du inviterer vennene dine med på ting selv, tar mer og mer kontakt med de over tid og at du viser interesse i det de holder på med. Over tid vil de forhåpentligvis skjønne at du ønsker mer kontakt og forhåpentligvis vil de da invitere deg med på ting oftere.

Videre er det nok også lurt at du prøver å ikke sjekke sosiale medier hver gang du er hjemme på en lørdag. Om det først er lørdag og du ikke har noen planer med noen, er det ikke noe sunt/ gunstig å sitte og sammenligne hva man gjør med alle andre. Da er det mye bedre om du tillater deg selv å faktisk slappe av den dagen, og tar en mental pause fra skolen og alle de andre på din alder.

Det er nok viktig at du prøver å gjøre en innsats fremover med vennene på skolen. Det er viktig at du gradvis tar mer og mer kontakt med de, at du selv inviterer de med på ting utenom skoletiden og at du generelt prøver å slutte å sammenligne deg selv opp mot andre. Det er ikke godt for deg!

Du trenger nok at det sosiale blir litt lettere, så tror jeg mye vil føles bedre for deg. Prøv å ta kontakt med de rundt deg og vær snill mot deg selv. Ikke sammenlign så mye, og gjør ting som får deg til å føle deg bra!

Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen.