Jeg ble ikke invitert, hvordan skal jeg håndtere dette?

Hei!

Det er lett å kjenne seg trist når du opplever å ikke bli invitert, og jeg forstår at du er lei deg. Dette er en helt normal reaksjon.

Jeg syns du igjen bør snakke med en av vennene dine du tenker kan forstå deg, om hvordan du har det. Forklar gjerne hva som skjer inni deg når de andre er samlet og du ikke får være med. Kanskje er de ikke helt klar over hvor vondt det gjør deg?

Prøv å finne på noe med alle vennene dine. Du kan for eksempel invitere til å finne på noe gøy som dere kan gjøre sammen. Dette viser at du ønsker å være være sammen med alle. Det kan være skummelt å spørre om å finne på noe når man egentlig kjenner seg utestengt. Samtidig er det en god måte å bli inkludert på.

Vær sammen med de vennene som du kjenner deg trygg på, og som du tenker ønsker å ha deg med.

Hvis du har behov for å snakke med noen, kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har taushetsplikt og hun er vant med å snakke om disse tingene.

Jeg legger ved en artikkel som du kan ta en titt på.

Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.