Har kraftig mens, bør jeg ta jern?

Jente, 15

Hei, jeg er en jente på 15 som fikk mensen for litt over et halvt år siden. Blødningene varer i cirka 6 dager og jeg blør MYE! Jeg kan nesten bare bruke nattbind og det må byttes flere ganger om dagen. (Har ikke turt å prøve tampong enda da jeg ikke vet hvordan det funker…) har hørt at en god blanding hvis man blør mye er både tampong og bind samtidig. Men her er det egentlig spørsmålet. Siden jeg blør såpass mye, burde jeg gå på noe jerntilskudd eller andre type tilskudd så kroppen ikke går i minus av noe?

Svar

Hei.

Jeg synes at du stiller et godt spørsmål, og det er mye mulig at du kan trenger ekstra tilskudd av jern siden du har så kraftige blødninger. For at du skal få et riktig svar på dette, vil jeg anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din. Her kan du få tatt en enkel blodprøve som vil fortelle hvordan blodprosenten og jern lageret ditt er. Ut fra disse svarene vil du få vite hvorvidt og eventuell hvor mye jerntilskudd du bør ta. Lykke til.

Vennlig hilsen jordmor ung.no

Besvart: 7.8.2025