Føler meg utestengt

Jente, 16

Hei! Jeg så nettop på snap mappen at noen av venninnene mine som jeg har blitt kjent med i klassen, er hjemme hos en av dem og henger uten meg. Jeg har merket at jeg er den som ikke har klikket sykt bra med alle i gjengen, men jeg blir inkludert på skolen og sånt. Det er litt vondt å se. Jeg har også fått med meg at de har en egen gruppechat uten meg, det sårer med veldig siden de åpenlyst snakker om det foran meg. Jeg merker at jeg sliter litt med å bli gode venner med folk, så hvis jeg slutter og henge med de vet jeg ikke hvem jeg skal være med. Jeg har selvfølgelig venner i andre klasser som jeg kan være med, men føler ikke jeg kan være med noen av de i klassen. Jeg har lyst til å snakke med en av venninnene mine om det, men vet ikke hvordan jeg skal gå fram. Trenger tips.

Svar

Hei

Det er forståelig at du er skuffet over hvordan venninnene dine møtes og snakker uten deg. Her er noen tips til hvordan du kan snakke med venninnene dine om det:

Velt et øyeblikk når du og venninnen din kan snakke privat, og hvor dere begge kan snakke uforstyrret. Det kan være på vei hjem fra skolen eller i en melding hvis det føles enklere.

Start å fortell om dine følelser. Du kan si noe som: hei, jeg har følt meg litt utenfor i det siste, og jeg ville bare høre med deg om det er noe jeg gjør galt eller om jeg har misforstått noe.

Gjerne nevn spesifikke situasjoner, som for eksempel at du la merke til at de hang sammen uten deg, og at du synes det er vondt når de snakker om at de har en egen gruppechat foran deg.

Venninnen din kan reagere på forskjellige måter. Hun kan forsvare seg selv, si unnskyld eller forklare at det ikke var vondt ment.

Selv om du ønsker å bli mer inkludert, kan det være lurt å bruke tid med venner i andre klasser også. Husk at du vil ha venner som vil være med deg. Lykke til!

Hilsen Ungdomssvarer

Besvart: 23.12.2024