Hvordan unngå å bli for hyper, opphengt og oppslukt i gutter og dating?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du kjenner på er veldig normalt, spesielt når dating gir både spenning og bekreftelse. Det er lett å bli litt “hekta” på følelsen, ikke nødvendigvis personen. Og det kan fort gjøre deg mer urolig enn glad.

Prøv å stoppe opp litt når du merker at du blir opphengt. Spør deg selv hva du egentlig vil ha i det øyeblikket. Er det han, eller er det følelsen av å bli sett og få oppmerksomhet?

Du sier selv at du egentlig har det bedre som singel. Den følelsen er viktig å ta på alvor. Minn deg selv på det når du begynner å bli dratt inn i noen igjen.

I stedet for å bare prøve å slutte med dating-fokus, er det mye mer effektivt å fylle tiden din med noe annet. Når du har ting du gleder deg til og bryr deg om, blir det mindre plass til å overtenke gutter.

Det kan også hjelpe å roe ned tempoet litt. Ikke svar med en gang, ikke gi alt av oppmerksomhet med en gang. Litt avstand gjør at følelsene ikke løper av gårde.

Vær også litt streng med hvem du slipper inn. Hvis noen får deg til å overtenke eller føle deg usikker, så er det ikke verdt energien din akkurat nå.

Målet er ikke å unngå gutter for alltid, men å komme til et punkt hvor de ikke tar over fokuset ditt. Da velger du det fordi du vil, ikke fordi du føler deg dratt inn i det.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier