Hvorfor stopper jeg å være forelsket? Hva kan jeg gjøre?

Hei! Jeg forstår at dette er noe du tenker på. Du er ikke alene om denne utfordringen. Jeg tror dette er noe mange av oss kan kjenne seg igjen i: kommer det alltid til å være sånn for meg? Når noen liker meg tilbake, kommer jeg da til å miste følelser? Hvorfor er det sånn? Jeg vil jo ikke leve alene!

Jeg har desverre ikke et fasitsvar på det du spør om, men jeg kan være her med deg og reflektere litt,.

Jeg tenker at dette kan ha flere grunner. Noen ganger så er det tryggere når man selv har følelser og er forelsket, også blir det utrygt når noen liker deg tilbake. Da kan du oppleve at du ikke føler så mye allikevel, og at det kanskje ikke var så dypt eller viktig.

Samtidig så kan jo dette være en forsvarsmekanisme. Å beskytte seg selv for å bli såret. Her kan man da bytte fokus og flytte oppmerksomheten over på andre ting. Og det man har oppmerksomheten på - det vokser jo.

Jeg tenker at ting trenger ikke alltid være enten eller, det kan jo også være både og.

På den andre siden, så er det flere som synes det er gøy med jakten, og som liker å like noen. Og når de da liker dem tilbake, så var det plutselig ikke så interessant. Fordi da har man jo fått det som man ville, og da blir det for enkelt. Hvis det er det sistnevnte så tenker jeg at dette ikke er så bra for noen. For vi kan ikke jakte i evigheten - det sliter oss ut og man blir ikke lykkelig av det.

Jeg tenker at det kan være fint å være litt nysgjerrig på hvorfor du tror det er sånn for deg. At du mister følelser. I utforskningen av dette, så tror jeg artiklene under kan være til hjelp, samt de to svarene jeg har skrevet her tidligere. De kan du lese her og her.

Når det gjelder hvordan du kan fortsette å være forelsket så tenker jeg: invester tid og energi, og vær nysgjerrig. Prøv å bli enda mer kjent med den andre, still spørsmål og se om det kan være noe. Ikke tenk så mye, men heller tenk at du skal kose deg og ha det hyggelig. Så får du se hva som skjer. Vær klar og tydelig på dine grenser, og hva som er bra for deg og ikke, og lytt til deg selv. Men tenk at du heller skal utforske hvor du står med nysgjerrighet, istedet for å vite det med en gang.

Jeg tenker også at det kan hjelpe både deg og dem å gi det litt tid. Prøv å bli litt mer værende i relasjonen, og se om du kanskje får litt mer følelser tilbake. Ikke vær nær noen du ikke ønsker, så her skal du holde avstand fysisk hvis det er det du føler for. Da kan du si at du gjerne vil bli kjent litt sakte, og at du trenger litt tid før du nærmer deg noen. Hvus du derimot ønsker å være nær og intim, så er det fullt mulig det - så lenge det føles OK for deg. Noen ganger så må man kysse et par ganger før man kjenner kjemi, og kanskje ta litt på den andre - skulderen, gi en klem, eller sitte nært for å kjenne på om det vekker noen følelser for eksempel.

Husk at noen ganger så passer det kanskje ikke så bra allikevel, og da er det fint å stoppe forelskelsen. Andre ganger så kan man kanskje gå glipp av noe fint, og da kan det hjelpe å gi det litt mer tid.

Jeg tror også det kan hjelpe deg å snakke med noen om dette. Har du noen du er trygg på og stoler på? Helsestasjon for ungdom, helse sykepleier på skolen eller en klok voksen kan være til hjelp her.

Les de tidligere svarene, de har flere tips og artiklene under. Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.