Jeg mister følelser når han liker meg. Hva skal jeg gjøre?

Hei! Jeg forstår at du synes dette er frustrerende. Her har dere likt hverandre litt av og på i lang tid, også nå blir du irritert over han og er ikke interessert lenger.

Du trenger absolutt ikke ha opplevd noe vanskelig hjemme, eller ha "dandy issues" for at du kan kjenne på at du endrer deg litt i relasjonen til den du liker - når han liker deg tilbake.

Selv om vi har hatt en god barndom, og fått en såkalt "trygg tilknytning" til våre omsorgspersoner, kan vi fortsatt oppleve at vi har en litt "avvikende tilknyttning" til noen vi liker romantisk. Dette kan ha flere grunner, men hvorfor det er sånn trenger ikke å være så viktig å finne ut av. Det er heller bedre å utforske hvordan vi kan ha det bedre, når vi reagerer sånn.

Når vi blir litt avvikende i tilknytningen til noen vi liker, så kan det være for å skjerme oss selv fra å bli såret eller avvist, eller fra å gå inn i noe som kan være følelsesmessig eller tankemessig utfordrende. - For det er jo utfordrende å like noen og ville være med dem, og ha følelser og tenke på de så mye.

Jeg synes at du virker som en reflektert og god jente. Jeg tror det er bra for både deg og din framtidige kjæreste(r) at du prøver å finne ut av hvorfor det blir slik.

Jeg tror det kan være godt for deg å snakke med noen om det. Her kan helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din være til hjelp.

Når det gjelder hvordan du kan hjelpe deg selv, så har jeg følgende forslag:

Jeg har tre mulige teorier, med tilsvarende løsninger.

1. Jakten: Noen liker jakten, og ønsket om at noen skal like dem. Når den andre gjør det tilbake (over lengre tid) så kan det oppleves som "kjedelig" eller at man da kan føle seg "ferdig". Eller så er man venner og ikke tenker på at de kanskje kan være gode kjærestekandidater.
   Løsning: Dette gir jo ikke noe langvarig forhold eller mulighet til å bli mer kjent. Hvis det er jakten du liker, så foreslår jeg at du tenker at det å bli kjent med den samme personen, også når han liker deg, kan være like spennende som å fange interessen til en ny. De er faktisk enda vanskeligere, fordi han skal jo fortsette å like deg - som du er. Hvis han er en venn, men liker deg, og du i utgangspunktet liker han også, så gi han en sjanse. Gå ut på en romantisk date, still spørsmål om hverandre, og snakk om ting som er nytt for dere. Gjør en aktivitet sammen som dere ikke har gjort før. Noe som du eller han liker. Når man kommer ut av gamle mønstre, så kan man kanskje se den andre i et annet lys.
2. Selvtillit og selvfølelse: Hvis det er selvtillit og selvfølelse det går ut på så kan du enkelt jobbe med dette selv. Noen synes at ting blir vanskelig når andre blir nære, og velger heller å avslutte ting, enn å gå dypere inn i det. Noen er også ute etter oppmerksomhet, og blir forelsket i dette. Senere opplever de at de kanskje ikke var så forelsket i partneren allikevel, men at de heller ville ha oppmerksomheten.
   Løsning: Les artikkelen under, og tren opp egen selvtillit og selvfølelse. - Og les artikkelen under med forelsket eller bare ute etter oppmerksomhet?.
3. Intern endring: Noen ganger så skjer det en endring inni oss, hvor vi stiller oss selv spørsmål på om det er det riktige eller ikke. Det er både naturlig og bra! Her gjelder det å finne ut av hva som er det beste, i den situasjonen man er i da.
   Løsning: Jeg tenker når du opplever at det er annerledes så kan du stille deg selv følgende spørsmål:

• Er det noe i bekjentskapet/relasjonen som egentlig har endret seg?
• Er det noe annet enn det jeg trodde?
• Er dette noe jeg går igjennom alene, og kommer det til å gå over?
• Kan jeg gi det litt tid og heller se litt større på det: trives jeg egentlig med han? Er han en god gutt som jeg har det fint med og liker å være med? Kan jeg da jobbe med mine egne tanker og følelser?
  
  Ofte så handler ting vi opplever om oss selv, og det vi bærer inni oss. Når du mister følelser, så trenger det ikke alltid å være en endring utenifra, men kanskje en endring inni deg. Hvis det er slik, så går det da også an å få det bedre, og endre dette igjen til noe man ønsker.
  
  Les kaos i hodet og følelser som koker, samt tankekjør her. En tanke er bare en tanke, man trenger ikke alltid å følge den. Følelser går opp og ned, og det er ikke fyrverkeri hele tiden. - Men det skal føles bra!

Det er naturlig (i dagens samfunn) at man kanskje har noen partnere før man senere finner den man ønsker å være sammen med. Så det er også helt ok, og i blant til det beste, hvis det blir slutt. Men hvis det blir slutt med en som er virkelig fin og en god match, så kan jo det også være leit.

Under har vi flere artikler som kan være til hjelp! Les disse. Håper noe av dette var til hjelp. Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.