Hvordan snakke med kjæresten min på en voksen måte?

Hei

Det er ikke alltid kommunikasjon i et forhold går så lett. Noen ganger føler en det slik at kjæresten ikke forstår en, det tror jeg de fleste forhold opplever.

Du har tidligere vært i et forhold som gjorde der det var rus og utroskap i bildet. Dette er nok noe som også preger deg i dette forholdet. Det kan føre til at du er mer på vakt. Det kan hende at kjæresten din ikke forstår noen av dine reaksjonsmønstre fordi han ikke har vært i et slikt forhold som du tidligere ikke har vært i.

Du ønsker å snakke med han må en voksen måte. En voksen måte er først og fremst å lytte til hverandre, og prøve å forstå den andres perspektiv. Min anbefaling er at du ikke angriper han, men snakker ut fra deg selv. Jeg tenker, jeg mener, jeg føler. Ikke kom med anklager om hvordan han er og hvordan han oppfører seg. Det fører bare til mer motstand. Da er det vanskeligere for han å lytte til budskapet ditt. Det er vanlig å gå i forsvar hvis man blir anklager for noe.

Lytt også til det han har å si. Ikke avbryt han, men prøv å forstå budskapet han ønsker å komme med. Prøv å kom fram til en løsning som begge synes er grei. Det kan jo også hende at han ikke forstår noe av din oppførsel. Dt er derfor viktig at dere snakker sammen slik at dere forstår hverandre bedre.

Jeg ønsker deg lykke til med samtalen!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no