Føler seg tykk. Vanskelig når andre ikke behandler henne som norsk.

Jente, 18

Hei, har i det siste hatt veldig dårlig selvtilitt. Noe skyldes nok at jeg ikke har det så bra psykisk. Jeg føler meg tykk. Vet at jeg ikke er tjukk og at jeg ligger i normalen. Men vil være tynn slik jeg var forrige sommer. Det sårer meg når over halve klesskapet ikke lenger passer. Noe jeg også opplever som slitsomt er når jeg er ute på byen eller fest, så er det kun utenlandske som viser interesse. Aldri noen norske/europeiske som i følge meg er sjekke. Det er ikke for p være frekk men jeg er adoptert og dermed har jeg et utseende som ikke jeg identifiserer meg som. Jeg er født i Asia, men alltid føkt meg 100% norsk. Er sårende å konstant føle at folk ikke ser på meg som den personen jeg føler at jeg er, norsk. Uansett så blir jeg alltid spurt om hvor jeg er fra, og foreldre situasjon osv. vet de ikke alltid mener vondt med det, men skjer hver gang! Det gruer jeg meg til når jeg møter på nye, og vil ikke lenger dra ut eller på fest, da jeg får så dårlig selvbilde i etterkant.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Grunnen til at mange føler seg tykke er at mesteparten av folk i filmer, på sosiale medier og i reklame er vakre, tynne og veltrente. Dette er selvfølgelig ikke slik det er i virkeligheten og gir et veldig skeivt bilde på kroppen.

Det beste du kan gjøre er å være grei med deg selv, gjør noe du liker hver dag, spis mat som er bra for kroppen din, vøre fysisk aktiv og ta vare på vennene dine. Det viktigste er jo egentlig hva vi kan bruke kroppen til, ikke hvordan den ser ut.

Dersom du sliter med dårlig selvbilde kan du veldig gjerne ta kontakt med helsesykepleier på din skole eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og fastlegen din. Der kan du få tips og støtte slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg kan forstå at du synes det er vanskelig når andre ikke behandler deg som 100% norsk slik du selv føler deg. Det viktigste er jo hvordan du føler deg! Du føler deg 100% norsk, selv om du er adoptert fra Asia. Men andre vet jo ikke det, derfor spør de deg om ditt opphav når de møter deg f.eks. ute på byen. Men som du skriver her selv så mener de ikke noe vondt med det.

Det har ikke noe å si hvor du er fra eller hvordan du ser ut. Det viktigste er hvordan du føler deg. Du føler deg tykk og du føler at andre ikke ser på deg som norsk. Dette kan du snakke med f.eks. helsesykepleier og legen din om. De kan hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser om deg selv.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 24.4.2023