Vet ikke om jeg er deprimert eller nedstemt

Jente, 19

Hei! Jeg går terapi grunnet flere episoder med alvorlig depresjon. Jeg føler meg fortsatt elendig, men ikke i nærheten av så fortvila og syk som for noen måneder siden. Behandleren min sa at det virker som om jeg er vedvarende nedstemt. Lest litt om det og at nedstemthet ikke nødvendigvis betyr at jeg er deprimert. Eller bruker han det ordet synonymt med depresjon. Det blir vanskelig når jeg ikke vet om jeg fortsatt er syk eller ikke når han ikke sier helt konkret (du er fortsatt deprimert). Men har samtaler hver uke og jeg ville vel blitt skrevet ut om jeg var frisk? Må vite om det er sykdom som gjør at jeg fungerer dårlig eller om jeg egentlig er frisk men bare slapp og lat. eller unngår han å bruke ordet deprimert for å ikke sykeliggjøre meg? Jeg tenker at det er min skyld at jeg føler meg langt nede, men det hadde vært hjelpsomt å bli fortalt at jeg har en reel sykdom og at dette ikke er noe som er min feil. Hva tror du?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no om hvordan du har det. Jeg forstår du har mange spørsmål knyttet til diagnosen depresjon.

Du sier du går i terapi grunnet flere episoder med alvorlig depresjon, og nå er spørsmålet ditt om du fortsatt er i en depressiv fase som en del av sykdommen eller om du er til ditt "vanlige jeg" men som du da opplever som nedstemt. Dette er nok ikke noe jeg kan svare deg direkte på, ettersom det kan være litt utfordrende å skille mellom å være trist/nedstemt eller deprimert.

Nedstemt er det vi kaller et depressivt symptom. For å ha depresjon må man fylle flere kriterier. Hvis det er sånn at en ikke får noe "pause" fra de depressive periodene, stiller en seg kanskje spørsmål om det kan være dystymi. Dystymi er vedvarende nedstemthet, minst to år. Noen mennesker med dystymi har også episoder med åpenbar depresjon på toppen av den langvarige nedstemtheten - noe som kan kalles for "dobbel depresjon".

Hva som gjelder i ditt tilfellet kan jeg dessverre ikke svare deg på. Jeg råder deg til å være åpen med behandleren din og formidle dine bekymringer til h*n. Spør om det du lurer på, og forklar gjerne hvorfor det opptar deg. Du forklarer deg veldig godt her, så jeg vil oppfordre deg til å vise det du har skrevet til oss her.

Jeg forstår godt at du lurer på om det er sykdom eller slapphet som gjør at du fungerer dårlig, og det hjelper ikke å ha skyldfølelse for å ha det sånn. Det høres ikke ut for meg som at det er din feil, og behandleren din vil nok kunne gi deg enda mer utfyllende svar på dette.

Jeg legger ved noen artikler som du kan ta en titt på.

Håper svaret er til hjelp for deg, og at du føler det snur snart.

Ta vare på deg selv. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 26.3.2024