Jeg blir oversett på skolen av de andre i klassen.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Dette skjønner jeg er vanskelig.

Har du snakket med noen voksne om hvordan du opplever skolehverdagen og at du ikke føler deg inkludert? Det tenker jeg er viktig og det vil mest sannsynlig hjelpe deg. Du kan for eksempel snakke med de hjemme, læreren din, sosiallærer, rådgiver, helsesykepleier på skolen eller noen på helsestasjon for ungdom.

Noen ganger kan det være små justeringer som for eksempel å bytte plasser i klassen eller være på gruppe med noen du føler deg tryggere på skal til for at det blir en bedre skolehverdag. Hvordan du har det vet ikke noen om du ikke forteller det. Så vil absolutt anbefale deg å si ifra.

Si helt ærlig hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det slik( i 4 år), hva du syns er utfordrende og at du har det tøft for tiden. Da vil dere sammen kunne finne ut strategier og metoder som kanskje kan funke for deg. Det er klart at det ikke er gjort raskt, men ved å prøve seg litt frem har jeg troen på. Det å prøve og feile litt er helt ok. En annen ting du kan prøve på er å begynne med en aktivitet, en idrett eller noe på fritiden. Da kan du også få venner utenom de på skolen og utvide vennekretsen din. Har du tenkt over det? Er det noe du kan se for deg?

Håper dette var til hjelp!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier