Jeg føler meg utestengt fra mine gamle venner. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Det er helt forståelig at det ikke er en god følelse du har nå som du opplever dette. Det å blir såret og lei seg over andres oppførsel er så klart vanskelig for deg.

Grunnen til at du kanskje føler deg litt utenfor sosialt er nettopp det at du får ikke ta del i de felles opplevelsene de andre får sammen. Det er gjerne disse opplevelsene som blir samtalen dagene etter at de har gjort noe sammen. Er man ikke med på dette så føles man så klart utenfor, da man ikke har del i denne historien.

Det er så klart sårende for deg at de har to grupper, det kan jo være en ide at du prøver å spørre hvorfor dette skjer. De vil kanskje si at du ikke er med på noe felles som skjer utenom skolen og det er jo ikke så rart. Kanskje kan du da prøve å snakke litt med dem om at du ønsker også å ta del i deres fritid, hvis det er det du vil.

Det er nok mange som opplever at vennene de hadde tidligere forandrer seg i ungdomsårene. Det som kjennetegner ungdom er at mange er usikre på seg selv, de sammenligner seg med andre og vil gjerne passe inn av redsel for å bli alene. Da tenker de ikke så mye på konsekvensene av det de gjør og tenker ikke på at noen kan føle seg utenfor, nettopp fordi de selv er innen for. Klarer man å sette ord på dette så kan det ordne seg, da blir de mer bevisst på det du føler.

Du bør også tenke deg litt om når det gjelder deres oppførsel. Det å gå å bli småmobbet hver dag er jo ingen god følelse. Dette bør du ikke finne deg i selv om du ikke har så mange venner å velge mellom. Det å sette egne grenser er veldig viktig i din alder- det å tørre å stå opp for den du er og hva du mener om ting. Det kan få dine venner til å se på deg med nye øyne og slutte med denne mobbingen.

Som du ser så er det vondt slik du har det nå, men du kan prøve å rette litt opp på dette selv ved å tenke litt på veien videre. Skal du fortsette å være med vennene dine så kan det som du ser være noen justeringer som må til før de ser at du faktisk sitter med de tankene og følelsene som du nå gjør.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.