Hvordan skifte bind og hvor skal jeg gjøre av det på ferie?

Hei

Skjønner godt at du gruer deg til å dra på tur nå som du har mensen. Det er forståelig at du blir litt ekstra engstelig når dere ikke har søppel på badet i bobilen deres.

Men, selv om dere ikke har søppelboks der nå, så vil det jo ikke si at dere ikke kan få det. Det å snakke med dine foreldre eller bare en av dem kan være nok til at de vil se en løsning på problemet. De kan kjøpe en enkel liten søppelboks, eller bare ha poser liggende der du kan legge bindet ditt i. Da bretter du sammen bindet og surrer dopapir rundt, slik at det ikke blir gris. Når du da går og legger deg så knyter du sammen posen og går ut og kaster det i nærmeste søppel, eller du kan ha en større pose hengende der og hive den lille posen i.

Tror nok ikke at det er noen som sitter og lytter etter om du skifter bind eller ikke. Det å ha mensen er en helt naturlig ting som alle jenter og damer har. Det er ikke noe du skal kjenne deg flau over eller skam rundt. Jo mer du engster deg for hva andre hører eller tenker jo mer stresset blir du rundt det å ha mensen. Det er jo litt slitsomt i lengden så fin tom du klarer å øve deg på å snu disse negative tankene dine.

Husk også at det er mulig å bruke tampong eller menskopp. Andre kjøper også menstruser, men de koster litt å kjøpe. Menskopp er et bra alternativ, den må tømmes og vaskes hver 12 time.

Som du ser så er det mange løsninger, men det viktigste er at du kanskje må jobbe litt med deg selv og dine tanker. Husk at du er nå en ungdom som utvikler deg til en ung kvinne og da er mensen ett av stegene i utviklingen din.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.