Hvordan bli mindre sjenert, og tryggere ?

Hei.

Det er ikke negativt å ikke gjøre så mye ut av seg. Det er veldig behagelig å være med en person som er rolig og som virker trygg og som ikke må rope etter oppmerksomhet. Derfor høres du ut som en bra person .

Vær trygg i deg selv og at den du er er en populær og fin jente.

Det er viktig for alle å ha noen å henge med , og noen tar mye plass mens andre bare er med. Prøv om du kan høre om noen snakker om ting du er opptatt sv og eller om du harxsamne interesser . Da kan det være enklere å stille spørsmål også.

Når de snakker Smil og nikk og ha øyekontakt i en samtale. På den måten viser du at du er til stede, og at du er interessert i det som blir sagt.

Tips: Hvis du synes det er ubehagelig å se en annen person i øynene over lenger tid, kan du se på nesebeinet mellom øynene deres.

Tenk at du er like mye verdt og like interessant som dem.
Inviter noen hjem , foreslå at dere skal jobbe med lekser sammen eller gjøre noe hyggelig på fritiden.

Tenk at du er god nok og at de taper noe om de ikke vil være venn med deg.

Når du er åpen og snakker med alle, vil folk snakke tilbake. Dersom du er sikker på deg selv, er det lettere for andre å være med deg. Du signaliserer at du er interessert i sosial kontakt.

Når du er omringet av fremmede vil du kanskje oppleve det som litt skummelt å skulle smile og si hei til alle, men dersom du later som at du ikke er sjenert vil du klare å lure hjernen din, slik at du blir mindre sjenert!

Det har alltid vært sånn at jenter oftest er to og to og at det ofte blir konflikter og tull med tre. Hvorfor er ikke godt å si, men det er veldig dumt og burde ikke være sånn.

Du kan også snakke med læreren din som kan sette sammen grupper uten at elever får velge selv , for at du skal unngå å føle deg alene.
Ønsker deg lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier