Jeg er mye alene i friminuttene

Hei!

Så leit å lese. Dette må være veldig vondt for deg!

Å føle seg alene uten å ville det er en veldig vond følelse. Man føler seg ensom og trist, og det er lett å tenke at det er deg det er noe galt med.

Har du prøvd å ta kontakt med noen i friminuttene? Det kan føles skummelt, men ofte er det ikke så ille som man tror på forhånd. Du trenger ikke å si så mye, men bare gå bort til noen klassekamerater og "hiv deg på". Ofte er det ikke så mye som skjer i friminuttene, man står bare og prater og får tiden til å gå. Det er kanskje derfor man ikke alltid er så flinke til å invitere med andre inn, selv om man ser at noen står alene. Det er liksom ikke så mye å invitere inn til, man gjør jo ikke noe spesielt! Når du har gjort det en gang eller to, blir det kanskje lettere neste gang.

På mange skoler har de opplegg i friminuttene som man kan delta på om man ønsker. Jeg vet ikke noe om dette finnes på din skole, men det kan være verdt å sjekke ut. Jeg vil anbefale deg å snakke litt med helsesykepleier eller sosiallærer. De har oversikt over det som evt finnes av sosiale tiltak i friminuttene. I tillegg kan det være fint å få satt ord på følelsen du sitter med om at ingen vil ha noe med deg å gjøre. Du skal ikke gå rundt med slike vonde tanker alene.

Jeg håper dette var til hjelp!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no