Læreren min er streng, det har skapt stress, frykt og angst.

Du beskriver veldig godt hva det er som skjer. 

Det er forståelig at du føler stress, og at du blir redd. 

Du kan snakke med med rådgiveren på skolen, sosiallærer eller en annen i ledelsen. Du kan vise de utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med, de forstår hvordan du har det og hva det er som skjer. 

Kanskje kan du snakke med læreren med den andre fra skolen tilstede? Da har du de som støtte hvis du står fast i samtalen.

Hvis du på forhånd har tenkt gjennom akkurat hva det er du vil si, og at du viser til nylige eksempler, slik som du beskriver her, er det bra. Det er også viktig at sier hva du føler, at du blir stresset og redd. Hvis du beskriver situasjonen ut fra hvordan du opplever den og hva du føler, kan ingen si at det er feil. Det er din opplevelse av det som skjer. 

Du kan også snakke med helsesykepleier om dette. Benytt samme metode med utskrift/skjermbilde. Det er noe med å sette ord på det en føler og hvordan en har det. Helsesykepleier kan også hjelpe deg å strukturere samtalen med skolens rådgiver, sosiallærer, og også denne læreren. 

Du kan også forklare for de hjemme hvordan du har det og hva som skjer. 

Det er ikke noe å vente med. Snakk med skolen og denne læreren. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!