Alle venna mine drar på Sats og trener. Men jeg har ikke penger til det. Jeg blir mobbet pga det.

Jeg forstår din frustrasjon over å bli ertet eller mobbet fordi du ikke kan trene der alle andre trener, på et treningsstudio. Det er imidlertid fint at du skriver inn til ossn for å få råd. Det du kan gjøre er å gjøre deg sterk og stå opp overfor dem likevel -  og finne dine egne, gode treningsformer.

Å trene på treningsstudio koster fort 5-600,- mnd + treningstøy. Men det finnes mange alternativer til treningsstudio. Lagidretter finnes for alle aldre. Har du drevet med en idrett tidligere som du kan ta opp igjen? Lagidrett er mye rimeligere enn treningsstudio, og mange klubber har egne ungdomsgrupper.

 

Løping er en super form for idrett, det gir kondisjon, muskler og man opp når effekt på kort tid. Det kan du gjøre der du bor, i gatene, i parker eller lignende. Se egen artikkel om utholdenhetstrening.

 

Styrketrening kan man lett gjøre hjemme, enten ved bruk av en dvd som veileder eller med strikker eller vekter, samt med egenvekt, for å styrke mage- og armmuskeler. Se egen artikkel om styrketrening.

 

De som mobber fordi du ikke trener samme sted som dem, har ikke skjønt det. Sjekk hvilke venner som har en annen holdning, styr fokus mot dem og vær sterk i deg selv, for dette handler om dem, ikke deg.

 

Lykke til med treningen!