Føler seg forfulgt av mann hun ofte ser.

Hei!

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no! Jeg forstår at du synes det er ubehagelig å føle at du blir forfulgt.

Det er ikke så godt å vite om du faktisk blir forfulgt eller om det bare er en tilfeldighet at du ser denne mannen så ofte som det du skriver om her. Det er også vanskelig å finne det ut. Jeg kan ikke svare deg men det jeg vil spørre deg om er om du har tenkt noe over hvorfor denne mannen skulle forfølge akkurat det? Hvorfor skulle en fremmede mann følge etter akkurat deg? Er du så interessant?

Siden du ikke ser han hele tiden der du beveger deg så er det nok mest sannsynlig en tilfeldighet at du har sett han her og der. Det kan jo også være at han har gode grunner til å være nært deg (tilfeldig). Det er jo ikke sikkert han stirret på deg når du så han utenfor skolen og det kan jo være at han skulle samme vei som deg når han gikk bak deg. Kanskje er du lik en han kjenner og derfor forsøkt å snakke med deg i butikken? Da er ikke hans tanker vonde og han forfølger ikke deg, men naturlige. Problemet er at du kjenner bare på et naturlig ubehag så lenge at du ikke vet hans grunner.

Men slik jeg forstår det så er det kanskje tankene dine om at han kanskje forfølger deg som er det verste. Men heldigvis finnes det hjelp mot vanskelige tanker, følelser og angst. Jeg synes du skal finne noen å snakke med om dette. Du kan snakke mer med foreldrene dine. Kanskje de kan være med deg og se om mannen dukker opp? Det kan hjelpe at noen andre også ser mannen eller ser at han ikke er der.

For å få mer makt over tankene dine og øve deg på å tenke litt annerledes kan du snakke med for eksempel helsesykepleier og fastlegen din om dette. Det kan hjelpe å sette ord på tankene og angsten og sammen med helsesykepleier og legen din kan du øve deg på å finne tanker som gjør deg mer trygg i en ubehagelig situasjon. Helsesykepleier kan du treffe på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Kanskje du kan snakke med noen som arbeider i butikken eller noen i naboer/noen i nærområdet ditt? Kanskje har de erfaringer med denne mannen? Er det flere som kjenner på dette ubehaget så kan dere kontakte politiet og tipse dem om hva som skjer. Politiet vil da vurdere dette og snakke med mannen. Da kan det komme en forklaring rundt dette som er naturlig, eller det kan komme fram at han skremmer unge jenter. Dette vil ikke være greit, så da vil politiet gjøre videre tiltak.

Det er fint at du er på vakt og passer på deg selv, men samtidig fint at du snakker med noen om dette. Da slipper du at tankene dine tar overhånd og du blir så redd at du ikke tør bevege deg ute. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no