Pappa blir full om natten og alt er uforutsigbart. Hva skal jeg gjøre?

Hei du,

Så fint at du skriver til oss om at du trenger hjelp. Du forteller om en vanskelig situasjon hjemme, der begge foreldrene dine strever med rus og det har vært mye krangling.

Du forteller om en pappa som ikke har hatt det bra over langt tid, og som fortsatt kan bli full, skrike og gråte når du er hos han. Du skriver at dette skjer om natten og at dagen etter er det som ingenting skjedde. Det høres ut som ingen i familien snakker om det som skjer med pappa, og det gjør det ekstra vanskelig når man er barn og ungdom når alle forholder seg i stillhet og taushet. Det gjør også at alt kan oppleves veldig uforutsigbart, sånn som du beskriver.

Det høres veldig viktig ut at noen får vite om hvordan det kan være hos pappa. Det høres ut som faren din har behov for hjelp, og at det også er veldig viktig for at du skal ha det trygt nok hjemme at han oppsøker det.

Er det noen voksne som vet om det som skjer hos pappa og hvordan det er for deg? Kan du for eksempel snakke med

• moren din? (hvis hun er rusfri selv nå?)
• stemoren din?
• noen andre voksne i familien? (tante/onkel, besteforelder?)
• en forelder til en venn, en nabo, en lærer eller en annen voksen du er trygg på?

Helsesykepleier på skolen der du går kan også være et bra sted å starte. Helsesykepleier kan hjelpe deg med å finne ut hvem som kan kontaktes for at pappa kan få hjelp, og er ofte også en det kan være fint å prate med om hvordan man har det.

Det er også viktig for deg å vite at det ikke er ditt ansvar at pappa skal få det bedre og slutte med drikkingen. Han må selv ta ansvar for problemene sine, og oppsøke hjelp. Men det kan være veldig fint for deg om noen voksne vet om hva som skjer hjemme hos faren din, sånn at de kan oppfordre og hjelpe han til å få den hjelpen han har behov for.

Når man har opplevd det som du har opplevd så kan man også ha mange vanskelige tanker og følelser og selv kanskje ha behov for noen å snakke med. Det kan være helsesykepleier, psykolog eller andre fagpersoner som har mye erfaring med å snakke med ungdom som har opplevelser med foreldre som strever psykisk og med rus. Her er noen forslag til hvor du kan ta kontakt:

• Blå Kors kompasset: her kan unge pårørende til foreldre med alkoholproblemer få gratis samtaler, veiledning og rådgivning hos en terapeut. Man kan også få hjelp over nett om man bor et sted i landet de ikke har kontor.
• Ly: en anonym chattetjeneste for ungdom som lever med rusproblemer i hjemmet
• Alarmtelefonen for barn og unge: Om du opplever at det er utrygt hjemme og du ikke vet hva du skal gjøre, så kan du ringe 111 116 når som helst på døgnet. Du kan også chatte anonymt på nettsiden deres om du synes det er lettere.

Du skriver at moren din også har strevd med rus, og det er ikke helt tydelig for meg hvordan situasjonen er hos henne nå. Om du opplever at hjemmet til moren din er et trygt sted å være, så kan du snakke med moren din om du kan bo mer eller bare hos henne, hvis det føles utrygt å bo hos faren din.

Når man har skilte foreldre og er over 15 år sånn som deg, så skal det legges stor vekt på hvor ungdommen selv ønsker å bo. Det kan være veldig vanskelig å si fra at man ikke vil bo hos den ene forelderen sin. Men noen ganger kan det være nødvendig for en periode hvis den ene forelderen strever sånn at det går utover tryggheten man har hjemme. Da kan det å bo der mindre eller bare bo hos den andre foreldrene (eller eventuelt et annet familiemedlem) være en løsning frem til forelderen får hjelp og ting blir bedre.

Jeg håper du får snakket med noen om hvordan du har det hos faren din. Du har startet med å si fra her. Kanskje kan du også vise det du har sendt inn her til en voksen du stoler på. Man skal ikke stå alene i det du forteller om, og det er viktig at noen får hjulpet deg med at ting blir annerledes.

Jeg ønsker deg varmt lykke til

Med vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset,

i samarbeid med ung.no