Jeg angrer sykt mye, men klarer ikke å snakke om det

Hei

Noen ganger angrer en på det en har gjort. Jeg klarer ikke helt å skjønne hva du angrer på. Du sier at du opplevde overgrep i sommer, og at du angrer på at du var sammen med han. Hvis du har opplevd et overgrep så er det ikke din skyld. Samtidig sier du at du har vært utro. Jeg forstår ikke helt hva som har skjedd når jeg leser spørsmålet ditt.

Jeg kan si noe generelt om det å angre, men hvis du synes du ikke får svar på spørsmålet ditt anbefaler jeg deg å skrive inn på nytt der du beskriver litt mer om hva du angrer på. Hvis du har opplevd et overgrep må du se bort fra svaret om det å angre. Det er som sagt ikke din skyld.

Som sagt så angrer en noen gang på det en har gjort. Det kan også være fint å angre, da det er en måte å rettlede seg selv på. Det er en måte å korrigere seg selv slik at det er større sjanse neste gang til ikke å gjøre det samme igjen. Så er det slik at hvis en angrer og skammer seg over lang tid så har det ingen funksjon. Det fører bare til at en “snakker seg selv” ned.

Man kan lære av sine feil, men det er også viktig at man “tilgir” seg selv de valgene en har tatt. Godta at det ble som det ble. Tenk heller igjennom hvordan du ville ha gjort det neste gang.

Husk at alle gjør ting en ikke er så stolt av. Sånn er det å være menneske. Lær heller av det du har gjort.

Jeg håper at du klarer å slutte å angre. Som sagt hjelper det ikke å “plage” seg selv over lang tid med ting man angrer på. Man kan heller tenke at neste gang vil jeg gjøre ting annerledes.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlig følelse: Skam

Har du utsatt noen for overgrep?