Hva skal jeg gjøre på cup hvis jeg har mensen?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsagt ikke godt å bekymre seg for dette.

Her kommer noen råd til hvordan du kan få en fin uke på cup selv om du har menstruasjon:

• Ta med deg et håndkle eller liknende som kan ligge på luftmadrassen eller i soveposen og lett kan byttes. Håndkle kan gjerne ha en mørk farge så blod ikke synes like godt.
• Bruk nattbind som suger opp en del, og truser som sitter godt på slik at det ikke flytter seg mye i løpet av natten.
• Når du skal dusje kan du for eksempel først gå på toalettet for å skifte bind og vaske deg nedentil. Da har du litt mer kontroll over blødningene.
• Du kan også ta med tamponger for å prøve dette ut. Hvis du tenker at tampongen skal inn i det hullet som er størst og der du kan føre en finger inn er du på rett sted. Se også om du for eksempel får litt blod på fingeren når du prøver å utforske deg selv.
• Ta gjerne med deg litt skift når du skal på trening og kanskje ikke er der du har all bagasjen. Da kan du ha ekstra bind og ekstra treningstøy om du må bytte.
  

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no