Husker ikke noe, hva gjør jeg?

Hei!

Jeg forstår at du er i en vanskelig situasjon og at du gjerne ønsker å vite mer hva som har skjedd.

Dessverre så er det ikke uvanlig at en kan ha sorte hull i hukommelsen etter store inntak av alkohol. Da er det lett å havne i situasjoner som en ikke har kontroll over eller husker.

Forstår det slik at du har snakket med de du var sammen med ute, og at de ikke kan bekrefte at det har skjedd noe med deg.

Når du er ute og inntar alkohol er det alltid bra å være flere sammen, slik at dere kan passe på hverandre og være sikker på at det ikke skjer ting som en ikke har kontroll over. Pass på hverandre!

For å ha mer kontroll og huske hva som har skjedd, er det bedre å unngå å bli så full ved en senere anledning.

Hvis du ikke klarer å få kvelden ut av hodet og stresse mindre over det, så kan du snakke med en voksen person du er trygg sammen med. Du kan gjerne ta kontakt med helsestasjon for ungdom, som har fagfolk med taushetsplikt. Det kan være godt å sette ord på tanker og følelser rundt dette, og få hjelp til å gå videre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no