Jeg vet det er dårlig for meg å drikke alkohol, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til oss om dette med å drikke alkohol.

Bare det at du tar kontakt og deler dine bekymringer for deg selv når det gjeller alkohol med oss kan være en viktig første skritt. Det viser at du er både reflektert og at du er interessert i få hjelp eller råd.

Det første du kan gjøre er nok å sette deg inn i hva alkoholen kan gjøre med en ung menneske. Vi vet at det er lettere at utvikle avhengighet om man starter i ung alder og man ser at terskelen for å prøve andre sterkere rusmidler blir lavere. Mange som begynner å drikke i ung alder tester fortere/lettere for eksempel cannabis, ecstasy og så blir det bare mer og mer.

Mange tar også dårlige valg i beruset tilstand som kan få følger for resten av livet ditt. For eksempel at du havner i slåsskamper, at man blir skadet eller skader noen annen for resten av livet. Får man en politianmeldelse på seg kan det sette stopper for for eksempel drømmejobben, utveksling til USA osv

Din følelse som du nå har er viktig å lytte på: du synes at det er vanskelig å stoppe og det er etter bare noen få ganger og dette gjør deg bekymret. Her prøver kroppen din å si deg noe og det er viktig at du lytter til den.

Det kan være vanskelig å sitte alene med dette og det er viktig at man har noen som støtter en. Kanskje du har noen voksen du stoler på og som du føler deg trygg å snakke med.

Det som og kan være vanskelig er vennegjengen som kanskje presser på når det gjeller alkohol og drikking. Her gjeller det å ha noen gode svar på hvorfor man ikke vil drikke. Noen skylder på idrett, de kan ikke drikke for da ødelegger treningsresultatene. Noen skylder på avtaler de gjort med foreldene sine, for eksempel at de skal få betalt førerkortet om de klarer å holde seg unna alkohol og tobakk til de er 18. Noen sier nei takk for at de ikke liker alkohol. Her er bare noen eksempel om du trenger noen ideer. Fast egentlig så skal man ikke behøve forklare for andre hvorfor man ikke vil drikke, men dessverre har det nå blitt sånn virker det som.

Her er det noen ting som du kanskje kan tenke litt over og som kan være til hjelp for deg. Og som sagt snakk med noen om dine bekymringer. Helsesykepleier på skolen kan og være fin å snakke med.

Håper at dette var til hjelp

Vennlig hilsen helsesykepleier