Når jeg blir forelsket er jeg redd for at de ikke liker meg tilbake, tips?

Jente, 13

Hei! Jeg føler at hver eneste gang jeg blir forelsket i noen jeg blir veldig lei meg om alt. Jeg er aldri positiv og kjempe redd for at de ikke liker meg. Det er flere ganger jeg har ikke spist nok, sovd nok og fokusert nok fordi jeg er så usikker om meg selv og opptatt på denne personen. Jeg vil forbedre min psykisk og fysisk helse og hver enste gang jeg greier det, kommer den følelsen av at jeg er ikke bra nok for de, at jeg er aldri nok. Jeg vet at det ikke går bort med engang, men er det måter hvor jeg kan stoppe tankene for en periode av tid?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du får følelsen av at du ikke er bra nok! Det er ingen god følelse å ha.

Når du blir forelsket og er redd for at personen ikke liker deg tilbake, prøv å bli bedre kjent med dem.

Start med enkle samtaler og vær deg selv. Ta små steg for å bygge en god relasjon, og ikke stress med å få alle svar med en gang. Følelser kan ta tid å utvikle seg for begge parter.

Hvis du føler deg trygg nok, kan du etter hvert dele hvordan du har det.

Husk, det er helt normalt å være usikker, det viser bare at det betyr noe for deg.

Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser. Hva om du snakket med helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er vant til å snakke om følelser og kan gi deg gode verktøy som dere kan jobbe med.

Legger ved flere artikler om pubertet, tanker, følelser og forelskelse som du kan tan en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 27.10.2026