Jeg føler meg trist for ingen grunn, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss når du er lei deg.

Det er ikke uvanlig at humøret kan svinge mye i puberteten. Mange nye hormoner produseres, og en kan kjenne seg trist og lei, som igjen kan snu seg til at du føler alt er på topp igjen.

Så lenge du prøver ditt beste, så er det godt nok! Forsøk å ikke vær så streng med deg selv.

Jeg anbefaler at du snakker med en voksen om hvordan du har det. Det er alltid godt å dele tanker og følelser med noen. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din, for hun har både kunnskap og erfaring å snakke med ungdom.

Å ha en voksen som kan gi deg råd og tips er godt, samtidig som du kan få støtte til hvordan det er å være i puberteten.

Vær snill med deg selv, og tenke at du er bra nok!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no