Hva skjer, jeg kan være glad, men så kommer en periode jeg er mer trist?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Det er selvsagt ikke godt å oppleve at du kan bli ei dge og at det kan svinge mye i humøret ditt og hvordan du har det.

Det du opplever er veldig normalt i din alder. Det skjer fordi du er i en stor utvikling i puberteten. Det er ikke bare kroppen som endrer seg, men følelser blir gjerne sterkere. Da kan man oppleve at man er glad og fornøyd, men også trist og lei seg på kort tid.

Det er også normalt å oppleve at det du før opplevde gav deg glede ikke er like interessant lenger. Det skjer fordi du er i endring, vokser og kan oppleve det annerledes nå.

Når du kjenner at du er lei deg kan du gjerne si til deg selv at det er helt ok å kjenne på. Det er ikke farlig og det er en helt normal følelse å ha.

Det er ofte nyttig å dele dette med noen du stoler på. Det kan være en god venn eller noen i familien din. Da kan du oppleve å få støtte og bli forstått.

Håper svaret kan være til hjelp.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no