Jeg prøver å bli bedre. Hva kan jeg gjøre?

Hei! Så fint at du skriver det du går rundt og tenker på til oss, slik at du får satt ord på det.

Jeg tror du gjør mye allerede her. Hvordan hadde det vært å fortelle henne, eller vise det du skriver til oss?

Jeg tror de aller fleste av oss vil forstå at vi ikke alltid er på topp hele tiden, og at ting kan svinge litt i livet.

Da går det an å gi litt mindre fokus på forholdet i en liten periode, for så å ta det igjen senere.

Jeg er selvfølgelig enig med deg at det ikke bør vente til du dimmer, men jeg tenker her også at det kan være viktig at du ikke er så streng med deg selv. At du klarer å få med flere sider.

Hva med at dere planlegger hyggelige videosamtaler/telefon/chat stunder som dere kan ha når dere er fra hverandre, og som passer etter ditt skjema og hennes, også kan dere glede dere til å gi litt av dere selv da? Så har man jo kontakt ellers også, men at dere begge har noe å glede seg til og forholde seg til.

Her kan dere for eksempel snakke om hyggelige ting dere ønsker å gjøre, og prøve å hjelpe hverandre med å bygge hverandre opp. Når dere fokuserer på det gode dere deler, og gir forholdet litt innhold, selv om det er avstandsforhold, så blir det lettere å fokusere på det når du har mindre energi og er sliten.

Jeg tenker det er helt naturlig at ting går litt opp og ned, så lenge man ønsker hverandre alt godt og vil hverandre vel. Det er lov til å ikke alltid være seg selv, det er lov til å gjøre feil, og det er lov til å si unnskyld.

Jeg tenker også at hvis du har noen reaksjonsmønstre når du er sliten som du kanskje trenger å kikke litt på, så kan artikkelen under hjelpe deg her.

Det å ikke snakke sammen når man er kjempe sliten er en god idé, samt kanskje tenke seg litt ekstra om hvis du skal snakke med henne om viktige ting. Da slipper du å si noe som sårer som du angrer på, og hun slipper å bli lei seg eller måtte trøste deg fordi du ble lei deg for at du sa noe du ikke mente.

Fra min side tenker jeg at den gylne middelvei er en god ting. Du gjør litt innsats for å bli bedre og regulere følelsene og tankene når du er sliten, og hun hever takhøyden litt for å være raus med deg når du er sliten. Det bør jo også gå den andre veien.

Det kan være godt å snakke med noen som du er trygg på og stoler på, som ikke er kjæresten din. Er det en du kan snakke med i førstegangstjenesten? Helsestasjon for ungdom eller en klok voksen du kjenner?

Når det er sagt så synes jeg også at dere begge skal være stolte av det dere har bygd opp. Du virker reflektert i spørsmålet ditt til meg, og jeg ser at du prøver å ta vare på dere to.

Det er ikke å senke standaren når hun gir deg rom for å være sliten. Og det er helt i orden at hun eventuelt sier i fra hvis du er sliten og reagerer på en måte du ellers kanskje ikke hadde gjort.

Les artiklene under, de kan være til hjelp for dere. Ønsker dere alt godt og lykke til! Sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.