Jeg opplever å bli mobbet og er veldig lei meg.

Hei!

Takk for at du har sendt inn ditt problem til oss. Det er ikke bra å oppleve det du gjør og ingen skal ha det slik du beskriver. Det er helt naturlig at du blir lei deg av dette og kan tenke vonde tanker.

Samtidig er det mulig å få det bedre.

• Det er viktig at noen voksne vet om hva som skjer med deg og hva du opplever. Dette fordi voksne kan hjelpe deg til å få det bedre og samtidig støtte deg. Du kan for eksempel snakke med en lærer, en i familien din eller helsesykepleier på skolen.
• Når du opplever at du ha mistet tillit til vennene dine er du nok såret og kanskje skuffet over at dette kunne skje. Da er det naturlig å oppleve at du ikke har det bra og det kan oppleves vanskelig og tungt.
• Våg å si i fra til de som plager deg at du ikke har det bra og vis følelsene dine. Dette er en måte å sette grenser for seg selv og vise for de andre at det du har opplevd ikke er greit.

Våg å fortelle noen du kan stole på om hvordan du har det inni deg. Det nytter og det kan bli bedre for deg.

Hilsen helsesykepleier, ung.no