Flyttet for meg selv, men vil hjem igjen. Hva gjør jeg?

Hei!

Å flytte hjemmefra er en stor utfordring for de aller fleste, og det er ikke uvanlig å få en reaksjon lik det du beskriver. Det er leit å høre at du ikke har det så bra akkurat nå og jeg forstår at dette er en vanskelig situasjon for deg. Jeg håper svaret er til hjelp.

For de fleste er hjemlengselen verst i starten, før man har kommet helt i orden på nytt sted. Mange synes det går litt bedre når skolen og sosialt liv er skikkelig i gang, og rutiner i hverdagen er mer på plass. Av den grunn kan det være lurt å gi det litt tid.

Om du kommer deg gjennom denne tøffe starten på skoleåret, vil det gi økt mestringsfølelse og styrke. Det krever imidlertid litt innsats fra deg selv for å få det bedre. Her er noen tips du kan prøve for bedre trivsel:

• Forsøk for eksempel å flytte tanken fra at du lengter hjem, til at du forteller deg selv at du skal få dette til!
• Ta kontakt med medelever
• Engasjer deg i en fritidsaktivitet som du liker (idrett, kor, lokalt turlag, ungdomsklubb eller annet)
• Sørg for gode rutiner i hverdagen i forhold til søvn, mat og aktivitet

Uansett, jeg synes er det viktig at du får prate med noen om hvordan du har det. Da slipper du å gå helt alene med vonde følelser og sammen kan dere finne gode løsninger for deg.

Selv om du tror foreldrene dine blir sinte dersom du forteller at du lengter hjem, er de nok også veldig spente på hvordan dette kommer til å gå, og de vil nok ditt aller beste. Jeg synes derfor du skal fortelle dem hvordan du har det. Mest sannsynlig vil du oppleve støtte. Og kanskje finner dere gode løsninger sammen som gjør at du får det bedre.

Jeg vil også anbefale deg å prate med noen voksne på skolen din. Det kan for eksempel være læreren eller helsesykepleier på skolen. Ofte kan det å lufte tankene sine med en utenforstående være til stor hjelp!

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no