Måtte flytte i kollektiv, synes det er vanskelig, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Det er ikke uvanlig å få en reaksjon på det å flytte hjemmefra og jeg forstår veldig godt at dette er en vanskelig situasjon for deg. Å flytte hjemmefra er en stor utfordring for de fleste, og kan oppleves skremmende. Du skal bo for deg selv og i tillegg sammen med noen du ikke kjenner, ordne mat og alt praktisk på egenhånd. Du må finne ut av et liv der foreldrene dine ikke er rett i nærheten når du trenger dem.

For de fleste vil dette være verst i starten, før man har kommet helt i orden på hybelen og med det nye livet. Mange synes det går litt bedre når skolen og sosialt liv er skikkelig i gang, og rutiner i hverdagen er mer på plass. Av den grunn kan det være lurt å gi det litt tid.

Det å klare å stå i dette og holde ut vil gi deg styrke, og mestringsfølelse. Det krever imidlertid at du flytter fokuset fra den tanken om at du lengter hjem eller ikke tør å gå ut av rommet, og ikke klarer å være der du er nå, til at du forteller deg selv at du skal få dette til!

Prøv å gjøre positive ting i hverdagen og sørg for gode rutiner i forhold til søvn, mat og aktivitet. Vær med på ting som skjer selv om du lengter hjem og føler deg alene. Det vil gi deg positiv energi.

I starten kan det være vanskelig å bli kjent og få nye venner. Men forsøk å engasjere deg i noe som du liker. Enten det er en idrett, kor, lokalt turlag, riding, ungdomsklubb, eller noe annet. Da vil du ha mulighet for å treffe andre som har like interesser som deg.

Uansett, jeg synes det er viktig at du får prate med noen om hvordan du. Da kan du oppleve støtte og forståelse, og oppdage at du ikke er alene om å føle det vanskelig når man har flyttet hjemmefra.

Vær åpen for de du bor med, vær blid og hyggelig når de snakker til deg, prøv å spørre dem litt. Kanskje du kan foreslå at dere skal lage noe mat sammen etterhvert. Gi det litt tid men ikke steng deg inne eller gjem deg bort.

Det vil gå seg til. Snakk gjerne med en voksen på skolen hvis det blir for ille, enten lærer eller helsesykepleier .

Ønsker deg alt godt og håper du får det fint med både skole og kollektiv etterhvert.

Vennlig hilsen helsesykepleier