Hopp til hovedinnholdet

Problemet mitt er at jeg har veldig mye luft i magen.

account_circle

SPØRSMÅL

Hei : -)
utrolig bra side nok en gang! : -D

Jeg er ei 15 år gammel jente, 163 og ca 50 kilo.. noe jeg er fornøyd med ! : -)

jeg er så sunn som mulig, elsker frukt, grønnt og såkallte "mursteinbrød".. veldig,veldig grove brød..
Drikker også (desverre) en god del 'fun saft' og pepsi max..

Problemet mitt er at jeg har veldig mye luft i magen, ofte magesmerter pg. av det.. pulss at luften lukter veeldig vondt.. har hørt at du kan få dette av både å spise for mye fiber og søsningstoffer!.. det er jo nesten det eneste jeg spiset.. pluss kjøtt da!

Så.. jeg har lest at jeg burde prøve å bytte ut noe av fibermaten med annen mat..
kan dere hjelpe med med det?
hva med egg?
grønnsaker/frukt uten mye fiber ?
eller te?

siden jeg spiser denne fiberrike maten, er jag vant til å spise stoore gode mengder med mat, siden det er kalorifattig mat..
så, siden jeg vil holde vekten min slik den er, vil jeg gjerne også vite fiberfattig mat som er så kalorifattig som mulig/ ikke fetende!..
hva med sopp og slikt?

pliiis få et utfyllende svar!..
trenger seriøst hjelp ! : -)
TUSE TAKK : -D
account_circle