Hopp til hovedinnholdet

Jeg vil spise sunnere

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, når jeg kommer hjem fra skolen setter jeg meg som regel på kjøkkenet å begynner å spise. Jeg tror flere gjør akkurat dette, men tingen er at jeg spiser mye dritt. Hver dag har jeg et søtsug som gjør at jeg enten spiser eller drikker noe skikkelig usunt. Denne dumme vanen har jeg holdt på med i flere år. De sjeldne dagene der jeg ikke spiser dårlig(fordi jeg av en eller annen grunn er for opptatt eller faktisk har nok viljestyrke) så lager jeg en for stor "deal" ut av det i hodet. Det vil si at jeg tenker veldig mye på det faktum at jeg ikke spiste mye da jeg kom hjem, som da gjør at jeg spiser mye på kvelden istedenfor. Tingen er at jeg trener ganske mye, men grunnen til at jeg ikke går ned i vekt er på grunn av denne uvanen. Det har på derfor lurer jeg på hvordan jeg skal få inn en god prosedyre der jeg kommer hjem og spiser litt og sunt og stopper å spise etter det. Jeg spiser nemlig mest når jeg kommer hjem fra skolen enn ellers ut på dagen.

account_circle