Hopp til hovedinnholdet

Hva betyr måleenhetene for vitaminer og mineraler?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Når jeg leser om kosthold og vitaminer så er de oppgitt i forskjellige måleenheter som mg, ui, ug osv. Hvor mye er det egentlig? Hvor mye trenger vi kalsium, kalium, vitamin A, B, C, D , omega 3, natrium og magnesium? Har blitt intressert i det og vil gjerne vite hvor mye man trenger daglig og hvor mye det er vanlig og ha i kroppen?

SVAR

Besvart 18.05.2017 15:54:28
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Alt du trenger å vite om næringsstoffer

Her får du en oversikt over de mest kjente næringsstoffene, hvilke hovedfunksjoner de har, og hvilke matvarer som er gode kilder for de ulike stoffene.

 

Les mer
account_circle