Hopp til hovedinnholdet

Hvorfor er jeg sulten hele tiden?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. I det siste har jeg trent ca. 1-2 timer daglig med sykling, jogging, løping, styrke osv. Har da også spist sunn og god mat 3 ganger om dagen. Nå er jeg på treningscamp i en uke, og merker at jeg er mye mer sulten. Skjønner at dette er vanlig, siden vi trener 3-4 ganger om dagen. Men likevel. Når jeg spiser middag, kan jeg spise så mye at jeg får helt vondt i magen og føler meg kvalm, en halv time senere kan jeg være kjempesulten. Jeg er sulten hele tiden, selv når jeg har spist. Hjelp?

SVAR

Besvart 13.08.2017 17:30:49
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Dette bør du spise før og etter trening

Lønner det seg å spise før du trener, og hva skal du i så fall spise? Hvor viktig er det egentlig med drikke under treningen? Få gode tips til hva du bør spise og drikke før, under og etter trening her!

 

Les mer
account_circle