Hopp til hovedinnholdet

Hva skal jeg spise når jeg er vegetarianer?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg har vært 5-2 pesketarianer(spiste ikke kjøtt uten om fisk fem dager i uken) et helt år, men nå vil jeg være vegetarianer for fullt og heller ikke spise fisk Jeg vet hvordan jeg ville spist hvis jeg hadde laget middagen selv og hadde kunnet laget et sammensatt måltid Mange av middagene hjemme har litt grønnsaker, litt karbohydrater og mye kjøtt, da har jeg laget noen vegetarburgere som jeg Ian spise til, men mår det gjelder fisk er ikke mamma og pappa overbevist Jeg vet at det blir ensformig og de sa igår at de kom til å tvinge meg til å spise hvertfall fisk hvis ikke jeg kunne spise noe med akkuratt de samme næringsstoffene og ha kilder til det Snart skal jeg få mer ukelønn, sånn at jeg skal kjøpe inn alt jeg trenger(klær, hygene osv) og da kan jeg kjøpe omega-3 fra alger på helsekost butikker, men jeg trenger også noe annet til middager, til når en burger blir ensformig og de ikke tilpasser maten til meg Hva har de samme næringsstoffene som fisk, jeg kan spise?

SVAR

Besvart 29.08.2017 15:16:06
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Det du trenger å vite om vegetar- og veganmat

Det er mange som ønsker å ha et vegetarisk eller vegansk kosthold, enten fordi det kan gi fordeler for kropp og helse, eller fordi de ikke ønsker å spise mat som kommer fra dyr.

 

Les mer
account_circle