Hopp til hovedinnholdet

Jeg er veldig aktiv og sliter med å få i meg nok mat

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg sliter med å få i meg nokk kcal å fett% jeg er veldi aktiv. Jeg har 2 egene hester å 1 hund. Jeg har også 4t gym i uken å trener itilleg til å bo på gård. Pr nå veier jeg 55kg å er 167høy. Jeg var på jobb istad, har ikke vært på jobb siden påsken å måtte gå med tel hundebånd som belte da buksene mine var blitt for stor, 17.mai merket jeg også at bunaden min må sys inn da den er alt for løs å den passet i fjor da jeg hadde konf. Jeg har prøvd å fortalt pappa at je sliter med dårlig matlyst å er matlei,men han svarer bare at vist han har kunne leve hele live sitt på brød å en varmrett burde jeg klare det samme. har gått ned 10 kg siden jul å jeg har aldri vært stor, jeg merker at jeg i større grad går lengre å lengre uten mat (1-2 måltider om dagen max noen dager uten mat) jeg eg redd for at jeg begyner å utvikle en typ spiseforstyrrelse (aldri slitt med selvbilde/kropp osv så det et det ikke) hva kan jeg gjøre for å fårebygge dette? Hatt d slik i 3 år men aldri vært like ille som nå

SVAR

Besvart 21.05.2018 08:18:48
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Jeg veier for lite – hva skal jeg gjøre?

Det kan være vanskelig å gå opp i vekt. Det er lurt å spise oftere og mer. Men det er også viktig hva du spiser. Her er noen tips.

 

Les mer
account_circle