Hopp til hovedinnholdet

Hvor mye mat bør man spise i løpet av en dag?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg spiser for lite løpet av en dag. Det hender jeg går en hel dag hvor jeg glemmer å spise så jeg bare spiser middag. Det er så slitsomt å planlegge hva man skal spise hele tiden. Hvor mye mat bør man egentlig få i seg løpet av en dag og hva bør maten bestå av?

SVAR

Besvart 25.11.2018 11:05:33
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Er det farlig å spise lite mat én dag? Hva med over en lengre periode? Hvor lite mat kan du spise før det blir farlig, og hva er det egentlig som skjer med kroppen din da?

 

Les mer
account_circle