Hopp til hovedinnholdet

Er det greit å spise noe usunt uten og få dårlig samvittighet?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er en jente som trener en del, nesten hver dag. Jeg har ca to hviledager i uka, hvor jeg ikke trener hjemme på egenhånd, og jeg spiser sunt. Jeg har nesten alltid grønnsaker eller frukt til maten min, og passer på å ha spist både frukt og grønnsaker i løpet av dagen. Masse av det også. Jeg spiser sunt fett, karbohydrater, proteiner, og egentlig det kroppen min trenger. Jeg spiser veldig lite godteri og chips og kaker og sånn, og ofte når jeg har spist meg for mett, eller spist noe usunt to dager etter hverandre, så får jeg dårlig samvittighet. Mamma sier at kroppen min vokser, så det gjør ikke noe om jeg spiser noe usunt noen dager etter hverandre. Er det sant? Gjør det ikke noe så lenge jeg trener regelmessig og spiser for det meste sunt? Jeg kan unne meg noe godt innimellom, uten å få dårlig samvittighet?

account_circle