Hopp til hovedinnholdet

Sliter med selvbildet, overspiser når jeg kommer hjem, trenger tips...

account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg sliter med selvbildet mitt, og dette går utover kostholdet mitt. Jeg hater kroppen min, snakker veldig ned på meg selv. Etter skolen, klarer jeg ikke å slutte å spise. Jeg overspiser masse, og klarer ikke å slutte selv om jeg er mett. Etterpå har jeg ekstremt skyldfølelse og spiser ingenting (vanligvis) resten av dagen. Neste dag kan jeg gå og sulte, og gå på en streng diett mens neste dag igjen kan jeg spise en hel sjokoladeplate og et helt brød igjen. Dette skjer når mamma er på jobb og jeg er alene hjemme etter skolen. Veier litt over normalen, men har ganske normal vekt (54 kg). Det går fint når jeg ikke spiser, men når jeg først tar en bit så tar jeg hele greia. Blir ofte kvalm i ettertid, og prøver å spy men klarer aldri (prøvd de fleste teknikkene). Spiser som andre folk ellers, utenom overspisingen min etter skolen. Noen tips til hvordan jeg kan komme meg ut av denne sirkelen? (føler har mer å si men for lite plass) Noen tips som kan få meg ut av denne sirkelen?

account_circle