Hopp til hovedinnholdet

Hva betyr det at mat er usunt? Hva er egentlig et sunt kosthold?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg lurte på hva som vil si at mat er "usunt"? Altså jeg vet at frukt og grønt osv er sunt og at godteri er usunt. Mamma mener at all mat som inneholder fett er usunn, og at nøtter og oljer er noe av det verste man kan spise. Men nøtter er jo egentlig kjempesunt og bra for oss, samme med avokado, olivenolje osv... Så jeg blir veldig forvirra av dette her. Nesten hver gang mamma skal kjøpe noe mat så sjekker henne hvor mye fett det er i produktet, imens jeg heller sjekker sukkerinnholdet... I tillegg så sier pappa at karbohydrater er usunt og at proteiner er sunt, men kroppen trenger jo både protein, fett og karbohydrater?... Håper du kan gjøre ting litt mer klart for meg, så jeg slipper å bli totalt forvirret over dette.

account_circle