SVAR
Besvart 13.06.2019 10:00:35
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt.
Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Peanøttsmør kommer i ulike varianter. I utgangspunktet er peanøtter sunt, fordi det inneholder en type fett (umettet) som er veldig bra for helsa vår, i tillegg til at det har vitaminer og mineraler. Men noen typer peanøttsmør har tilsatt sukker og ekstra fett (av den usunne typen). Hvis man kjøper peanøttsmør som er mest mulig "rent", uten tilsetninger, så er det det beste, de er ofte litt dyrere. Man skal imidlertid være klar over at peanøttsmør er veldig kaloririkt, så hvis man lett legger på seg, så kan det være lurt å ikke spise peanøttsmør for ofte.
Banan er veldig sunt, det har masse fiber, vitaminer og mineraler, og er derfor helt greit å bruke som både pålegg og mellommåltid.
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Jeg synes også du bør lese:
attach_file
Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.
Les mer
attach_file
Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.
Les mer