Er det farlig for meg å drikke mye brus?

Så bra at du stiller spørsmål her på ung.no når du lurer på noe. 

Selv om Pepsi Max ikke inneholder sukker, så er ikke så mye brus som du drikker sunt for kroppen din.

Først og fremst er det mye koffein i brus, som virker veldig oppiggende. Det kan høres positivt ut, men er ikke nødvendigvis det. Mye koffein kan gi konsentrasjonsproblemer og søvnforstyrrelser.

I tillegg er brus veldig surt. Det gjør at tennene får syreskader, hvor emaljen etterhvert blir borte.

Jeg vil derfor anbefale deg å kutte ned på brusdrikkingen. Det vil kanskje føles vanskelig til å starte med, men etterhvert går det bedre og bedre. 

I starten kan du godt erstatte noe av Pepsi Max, med vann med kullsyre i. Men til slutt er det fint om du kommer dithen at vanlig vann er det du drikker mest av. 

Du kan også tynne ut Pepsi maxen med vann, mens du jobber med å drikke mindre av det. 

Jeg legger ved en artikkel om å endre vaner. Les gjerne denne. Lykke til!l