Hopp til hovedinnholdet

Er det sant at potet endrer kaloriinnhold når den kokes?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har veldig lyst til å bygge litt muskler i vinter. Og har derfor begynt og trene en del styrke. Har også blitt fortalt at kosthold er ganske viktig for å bygge muskler. Så har derfor satt opp en slags diett hvor jeg ligger i et lite kalorioverskudd. I denne dietten har jeg valgt potet og hvit ris som karbohydratkilde. Men har snakket litt med folk som mener at potet er et dårlig valg. Dette fordi at kaloriinnholdet i poteten endrer seg en del om man koker de? Samtidig som en potet med skall har forskjellig kalori innhold, som en potet uten skall? Er dette sant?

account_circle